En måte å bli spennende på er å springe unna hunden så den må ta deg igjen! Hva kan du bruke til å springe rundt? Bil, stuebordet ditt, ett tre, en busk mm.

Tips fra coachen:

a) øk avstanden ved å kaste lenger eller starte lenger unna

b) legg til innkallingssignalet ditt FØR du springer.

Film gjerne og legg ut i facebookgruppen!

Ut å få puls, men pass på så det ikke er glatt underlag!